Jak pomóc dziecku w walce z otyłością? Tłumaczy dietetyk

Otyłość dzieci to w Polsce poważny problem

"W Polsce otyłość wśród dzieci i młodzieży stanowi ogromne wyzwanie. Statystyki pokazują, że jeszcze w latach 70-tych nadwagę miało jedynie 10% uczniów. Dziś ten odsetek wzrósł do 38%, co czyni nasze dzieci jednymi z najszybciej tyjących w Europie” – wyjaśnia Sobolewska. 

Problem otyłości został uznany za priorytet już w 2006 roku, podczas konferencji ministrów zdrowia w Stambule. Mimo licznych działań na rzecz poprawy sytuacji, tendencja wzrostowa utrzymuje się. Co więcej, prognozy na lata 2030-2050 są alarmujące. Dlatego też zwiększanie świadomości społecznej i aktywne działania prewencyjne to dziś kluczowe zadania zarówno dla polityki zdrowotnej.

Te rodzaje butów szkodzą dzieciom. Ale nosi je co druga pociecha Czytaj dalej Błędy rodziców, które stopują rozwój dzieci. Możesz popełniać je nieświadomie Czytaj dalej

Skutki otyłości u dzieci – nie tylko zdrowie fizyczne

Otyłość u dzieci nie wpływa jedynie na ich wygląd, ale przede wszystkim na zdrowie fizyczne i psychiczne. 

"Do naszej poradni coraz częściej trafiają dzieci z poważnymi schorzeniami, takimi jak niealkoholowe stłuszczenie wątroby. To choroba, która nieleczona może prowadzić do marskości wątroby, a nawet raka” – alarmuje dietetyk.

Sobolewska podkreśla również, że 60% pacjentów poradni cierpi na insulinooporność, co stanowi prolog do rozwoju cukrzycy.

Dodatkowo, nadwaga u dzieci prowadzi do zaburzeń w gospodarce lipidowej, co w przyszłości może skutkować problemami sercowo-naczyniowymi. Dietetyk zaznacza, że otyłe dzieci często zmagają się także z wadami postawy, uszkodzeniami stawów oraz płaskostopiem, co wpływa na ich zdolność do normalnego funkcjonowania.

Otyłość nie odbija się jedynie na zdrowiu fizycznym, ale również na psychice dziecka. “Dzieci otyłe bardzo często borykają się z niskim poczuciem własnej wartości, izolacją społeczną oraz gorszymi relacjami z rówieśnikami” – tłumaczy Sobolewska. W wielu przypadkach problemy emocjonalne prowadzą do depresji, a w skrajnych sytuacjach – do prób samobójczych. ”Apeluję do rodziców, aby nie czekali, aż ich dziecko 'wyrośnie' z otyłości. Szanse na to są bardzo małe, a skutki tej choroby mogą być nieodwracalne” – dodaje dietetyk.

Jak zapobiegać otyłości u dzieci i jak ją leczyć?

"Jeśli widzimy, że waga dziecka rośnie w niepokojącym tempie, powinniśmy jak najszybciej skonsultować się z odpowiednim specjalistą. Ważne jest, aby nie eksperymentować na dziecku z różnymi dietami, gdyż mogą one zaszkodzić jego zdrowiu” – ostrzega Sobolewska. Leczenie otyłości u dzieci wymaga indywidualnego podejścia oraz wsparcia dietetyka, który opracuje plan odpowiedni do potrzeb młodego pacjenta.

Kluczowym elementem w zapobieganiu otyłości u dzieci jest zdrowy tryb życia. „Zwracajmy uwagę na to, co jemy, oraz starajmy się spędzać więcej czasu na aktywności fizycznej” – radzi dietetyk. Warto również podkreślić rolę edukacji zdrowotnej – im więcej wiemy na temat zdrowej diety, tym łatwiej jest unikać błędów żywieniowych. "Nie bójmy się korzystać z porad specjalistów. Otyłość to choroba, którą można skutecznie leczyć, ale wymaga to współpracy i zaangażowania całej rodziny” – dodaje Izabela Sobolewska.

Zobacz też:

Z fobią szkolną zmaga się niejedno dziecko. Socjoterapeutka tłumaczy, jak ją rozpoznać

Uwolnić nastolatka. Jak sobie radzić, gdy dziecko się oddala

Szkoły już zadecydowały – zakaz smartfonów dla dzieci