Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, wymagający szczególnej troski o zdrowie. Odpowiednia suplementacja wspiera rozwój dziecka i zapobiega niedoborom, które mogą negatywnie wpłynąć na przebieg ciąży. Planując powiększenie rodziny, warto wiedzieć, które składniki są najbardziej potrzebne i jak je dostarczać organizmowi w odpowiednich ilościach.Kobietom, które planują dziecko, zaleca się rozpoczęcie suplementacji co najmniej 3 miesiące przed ciążą. To pozwala organizmowi zgromadzić odpowiednie zapasy niezbędnych składników odżywczych, co może poprawić płodność i wspierać prawidłowy rozwój płodu od samego początku.