Myśli samobójcze dzieci i młodzieży – gdzie szukać pomocy? Psycholożka: Tu można otrzymać bezpłatne wsparcie
Coraz więcej dzieci i nastolatków ma myśli samobójcze. W takich przypadkach niezwykle ważna jest natychmiastowa reakcja. Wielu rodziców nie wie jednak od czego zacząć. Małgorzata Łuba, psycholożka, psychoterapeutka, trenerka i suicydolożka oraz ekspertka Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym IPiN w Warszawie, podpowiada, gdzie szukać pomocy.
„Nie dam rady, chcę umrzeć”. „Nie chcę się już obudzić”. „Zabiję się i to wszystko minie”. Gdy rodzic usłyszy takie słowa, powinien działać. Podjęcie próby rozmowy jest niezwykle ważne. Należy dowiedzieć się, na jakie sytuacje dziecko reaguje w ten sposób, jak się czuje i dlaczego w jego głowie pojawiają się takie myśli. Należy pamiętać jednak o tym, by rozmowa przebiegała delikatnie i zadbać o to, by nie naruszać granic rozmówcy. Ale co dalej? Sprawdźmy.
Myśli samobójcze u dzieci i nastolatków – jaką rolę pełni szkoła?
Izabela Nestioruk-Narojek, Pacjenci: Czy szkoła pełni w pomocy dziecku, które ma myśli samobójcze, jakąś rolę?
Małgorzata Łuba: Po pierwsze, pracownicy szkoły mogą być osobami, które – podobnie jak rodzice – mogą zauważyć oznaki kryzysu samobójczego u dziecka i zaproponować pomocową rozmowę. Dodatkowo specjaliści pracujący w szkołach, tj. psycholodzy, pedagodzy, pedagodzy specjalni, to osoby, z którymi rodzice mogą skonsultować swoje obawy i uzyskać podpowiedzi, gdzie ich dziecko i oni sami otrzymają adekwatne do trudności wsparcie. Warto również podkreślić, że szkolni specjaliści nie są odpowiedzialni za prowadzenie specjalistycznej psychoterapii dzieci w kryzysie samobójczym.
Darmowe wsparcie psychologiczne dla dzieci i młodzieży z myślami samobójczymi
Gdzie można szukać wsparcia, jeśli rodzice nie mogą pozwolić sobie na prywatną opiekę?
Dziecko z myślami samobójczymi i jego rodzice mogą otrzymać bezpłatne wsparcie w: poradni psychologiczno-pedagogicznej, środowiskowym ośrodku opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej, centrum zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży (wykaz takich placówek można znaleźć na stronie: https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/informacje-o-swiadczeniach/ochrony-zdrowia-psychicznego-dzieci-i-mlodziezy/ ), ośrodku interwencji kryzysowej, ośrodku pomocy społecznej, organizacjach pozarządowych działających na rzecz zdrowia psychicznego dzieci i nastolatków. Rodzice, którzy potrzebują podpowiedzi dotyczących adresów, telefonów kontaktowych takich instytucji, mogą skorzystać z bezpłatnych konsultacji telefonicznych lub online w tej sprawie:
• W ramach platformy edukacyjno-pomocowej „Życie warte jest rozmowy”– bezpłatne konsultacje suicydologiczne dla rodziców: https://zwjr.pl/konsultacje-dla-rodzicow
• W ramach telefonu zaufania Rzecznika Praw Dziecka – bezpłatny, całodobowy i działający codziennie telefon pomocy psychologicznej i prawnej dla dzieci i w sprawach dzieci: 800 12 12 12, https://800121212.pl/
• W ramach telefonu dla rodziców i nauczycieli Fundacji Dajemy dzieciom Siłę – bezpłatny telefon dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie pomocy dzieciom i nastolatkom przeżywającym kłopoty i trudności: 800 100 100, https://800100100.pl/
Wsparcie psychologiczne dla rodziców dzieci w kryzysie samobójczym
Wsparcie potrzebne jest zarówno dla dzieci, ale i dla rodziców – gdzie mogą go szukać?
Tak, to prawda. Opiekunowie, którzy muszą się zmierzyć z kryzysem samobójczym swojego dziecka, sami zaczynają doświadczać silnych i trudnych emocji. A te z kolei mogą utrudnić im racjonalne spojrzenie na sytuację. Dominującymi stanami są zazwyczaj: lęk, smutek, bezradność, poczucie winy, wstyd, żal, ale czasami również złość. Z jednej strony trudne emocje mogą przełożyć się na mobilizację do szybkiego podjęcia pomocowych działań. Z drugiej – kiedy są zbyt silne – paraliżują i uniemożliwiają potrzebne interwencje na rzecz bezpieczeństwa i dobrostany dziecka.
Kiedy tak się zadzieje, najważniejszym jest sięgnąć po pomoc z zewnątrz, np. dzwoniąc:
• Na Kryzysowy Telefon Zaufania – bezpłatny, całodobowy i działający codziennie telefon przeznaczony dla osób dorosłych doświadczających trudności: 116 123, https://116sos.pl/
• Do Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym – bezpłatny, całodobowy i działający codziennie telefon przeznaczony dla osób dorosłych doświadczających trudności: 800 70 22 22, https://centrumwsparcia.pl/
Zobacz też:
Ten objaw raka pojawia się rano, gdy wstajesz. Nigdy go nie ignoruj
Pielęgniarka: Rodzic ma duży wpływ na poprawne wykonanie testu na COVID-19 u dziecka
W taki sposób można zapobiec wadom wzroku u dzieci. Pediatra tłumaczy
