Dieta Niemowlaka

Ból brzuszka u niemowlęcia to częsty problem. Układ pokarmowy maluszków dopiero się kształtuje, musi dostosować się do nowego sposobu odżywiania, a to niesie ze sobą szereg trudności. Dzieci cierpią często na kolki, wzdęcia, mogą mieć zaparcia lub gazy. W wyniku tych dolegliwości naprawdę cierpią.Jeśli brzuszek boli, dziecko płacze. Pręży się, napina, próbuje, tak, jak umie, jakoś sobie poradzić z tym dyskomfortem. Widok tak męczącego się niemowlęcia jest niezwykle przykry także dla jego rodziców. Jak pomóc maluszkowi? Tu warto posłuchać rady fizjoterapeutki.

O zaletach karmienia piersią mówi się bardzo dużo. Nie ma wątpliwości, że mleko z piersi to najlepszy pokarm, jaki mama może podarować swojemu dziecku – wpływa na jego harmonijny rozwój, w tym wspiera kształtowanie odporności. Bywa jednak, że mama napotyka przeszkody, które uniemożliwiają jej kontynuowanie karmienia piersią. Bez względu na przyczynę zaprzestania karmienia piersią powinna wiedzieć, że istnieje inne rozwiązanie, dzięki któremu będzie mogła nadal dbać o prawidłowy rozwój, wspierać odporność i dobre samopoczucie niemowlęcia. Co to takiego?

Dziecko zdmuchnęło pierwszą świeczkę na urodzinowym torcie, a w jego życiu rozpoczyna się kolejny ważny etap rozwoju. Maluch coraz więcej potrafi i intensywnie rośnie, dlatego jego organizm ma duże zapotrzebowanie na składniki odżywcze, inne niż w okresie niemowlęcym.Zaspokojenie jego potrzeb wcale jednak nie musi być bardzo trudne. Skarbnicą ważnych witamin i składników mineralnych jest mleko mamy, które – obok pokarmów stałych – wciąż powinno być ważnym elementem jadłospisu roczniaka. Dowiedz się, jak wspierać rozwój dziecka po 1. roku życia poprzez żywienie oraz w jaki sposób sprawdzić, czy maluch prawidłowo rośnie.

Przychodzi taki dzień w życiu każdego dziecka, że mleko już nie wystarcza. Maluch zaczyna nowy etap rozwoju, w którym chce już jeść to, co inni. Często dostaje wtedy od rodzica coś do spróbowania: łyżeczkę musu, zupki lub kaszki. A gdyby tak podejść do tego trochę inaczej?Nie rozdrabniać, nie przecierać i nie miksować – tym kierują się rodzice, dla których najbardziej naturalną metodą rozszerzania diety jest BLW. O tym, jak mądrze wprowadzić ją w życie, powstała właśnie książka pt.: "Metoda żywieniowa BLW. Daj dziecku wybór”. Rozmawiam z jedną z jej autorek – Ewą Sypnik-Pogorzelską. 

Jak długo można przechowywać jedzenie w słoiczkach bez lodówki? I czy w ogóle można to robić? Latem te pytania nabierają szczególnego znaczenia.Gdy na dworze robi się bardzo ciepło, coraz łatwiej o zatrucie pokarmowe. Dlatego tak duże znaczenie ma odpowiednie przechowywanie jedzenia. Szczególnie dla małych dzieci. W zasadzie jedzenie dla dzieci powinno być zawsze, bez względu na porę roku, przechowywane w warunkach chłodniczych. Mowa oczywiście o otwartych słoiczkach, przygotowanych zupkach czy przyrządzonym mleku. Jak postąpić, gdy nie mamy do niej dostępu?  

Kobieta karmiąca swoje dziecko piersią powinna zadbać, aby jej dieta była odpowiednio skomponowana. Niektóre produkty mogą bowiem zaszkodzić maluszkowi. Inne z kolei będą dla niego wspaniałym wsparciem.