Co to znaczy, gdy śni ci się zmarły bliski? Jest inaczej, niż dotąd sądziliśmy

Sen o zmarłym bliskim

Sny o zmarłych bliskich osobach są bardzo powszechne - mogą się nam przydarzyć w okresie żałoby, a nawet wiele miesięcy czy lat później. Według ludowych wierzeń mogą być to sny uprzedzające , kiedy ktoś bliski przychodzi do nas w czasie snu, żeby ostrzec przed czymś lub przed kimś. Najczęściej w takich snach pojawiają się rodzice lub bardzo bliscy krewni. Wiele osób wierzy także, że sny o zmarłych wskazują, że dana osoba “przychodzi” po modlitwę . Są to jednak wierzenia ludowe, tymczasem znaczenie takich snów ma bardziej związek z naszą psychiką.

Sen o zmarłym w ujęciu psychologicznym

Tajemnica pojawiania się snów o zmarłych jest nierozwikłana, choć mechanizm śnienia jest dość dobrze poznany. Dlatego jest kilka teorii - jedna z nich mówi, że sny o bliskich zmarłych są wyrazem tęsknoty wobec tej osoby. Przykładowo jeśli zawsze w trudnych chwilach zwracaliśmy się do mamy czy babci, a teraz ich nie ma, nasz mózg projektuje "spotkanie" z nimi. W takich snach często otrzymujemy wsparcie, pocieszenie, możemy się przytulić czy fizycznie poczuć obecność drugiego człowieka.

Sny o bliskich zmarłych mogą wskazywać także na tanatofobię, czyli lęk przed śmiercią. Podświadomie martwimy się o zdrowie, boimy śmierci, a zmarłe osoby, które nam się śnią są właśnie wyrazem tego lęku.

Nieprzepracowane emocje

Sen o zmarłym może być jednorazowy lub pojawiać się dość często. W sytuacji, kiedy często śnimy o konkretnej osobie, możemy podejrzewać, że żałoba po stracie nie została do końca przepracowana i należycie przeżyta . Wtedy warto jeszcze raz powrócić do trudnych wydarzeń i emocji i pozwolić sobie na płacz, złość i smutek. Nieprzepracowane emocje mogą odbijać się na naszym zdrowiu, dlatego tym bardziej trzeba do nich powrócić.

Kluczem do odczytania znaczenia snu o bliskim zmarłym może być też atmosfera panująca we śnie, jego powtarzalność, ewentualne kluczowe aspekty, jak uczucie ukojenia czy niepokoju po takim śnie. W przypadku poczucia, że sen jest męczący należy zasięgnąć porady psychologa.

Źródło

• C. Masson, S. Schauder, S. Korff Sausse, Dream Images and Creation , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28135156/.
• Shear K., corresponding author Ghesquiere A., Glickman K. Bereavement and Complicated Grief, https://www.ncbi.nlm.nih.gov.

Zobacz też:

Skarbówka sprawdzi rodziców. Czekają ich gigantyczne kary

7 świadczeń i ulg dla rodzin wielodzietnych

Ulga w PIT na dziecko, można zyskać nawet 7 tysięcy