Zima tuż-tuż: jak zadbać o dzieci podczas mrozów i rozpoznać objawy wychłodzenia?
Zima to dla dzieci czas pełen radości – bitwy na śnieżki, lepienie bałwana i zjazdy na sankach przynoszą im ogromną frajdę. Jednak niskie temperatury i zimowy chłód mogą być poważnym zagrożeniem dla zdrowia najmłodszych. Jak ubrać dziecko zimą, żeby nie było mu zimno, ale też, żeby go nie przegrzać i jakie są pierwsze objawy wychłodzenia?
Prognoza pogody na najbliższe dni
Nadchodzący tydzień zapowiada się dynamicznie, jeśli chodzi o pogodę. Na początku mogą wystąpić silne wiatry i opady deszczu, ale później temperatura nieco wzrośnie, osiągając nawet 10°C w zachodniej i południowej Polsce. Pod koniec tygodnia można jednak spodziewać się ochłodzenia i opadów śniegu, co niewątpliwie ucieszy wyczekujące zimowych zabaw dzieci.
Czy śnieg utrzyma się do świąt? Prognozy wskazują, że w zachodniej części kraju wigilijne dni mogą być ciepłe, nawet do 15°C, ale na wschodzie Polski, np. w województwie lubelskim, może spaść śnieg. Nocą zaś temperatura będzie spadać poniżej 0°C. Jednak z uwagi na to, że wiele może się jeszcze zmienić. najlepiej na bieżąco śledzić prognozy, aby odpowiednio przygotować siebie i dzieci na zmienne warunki.
Jak ubrać dziecko na zimowy spacer lub zabawę?
Najlepszym sposobem na ochronę dzieci przed zimnem jest ubieranie ich warstwowo, czyli "na cebulkę”. Pozwala to regulować temperaturę ciała – w razie potrzeby można zdjąć lub dodać kolejną warstwę. Najlepiej, aby pierwsza warstwa była bielizną termoaktywną – takie ubranie zatrzymuje ciepło i odprowadza wilgoć.
Kluczowa jest również odzież wierzchnia. Dziecięca kurtka zimowa powinna być ciepła, najlepiej z wypełnieniem z naturalnego lub syntetycznego puchu, które jest lekkie i świetne izoluje. Dobrze dobrane buty z ociepleniem i wodoodporną membraną ochronią małe stopy przed wilgocią i mrozem – tutaj świetnie sprawdzą się śniegowce lub buty trekkingowe.
Nie zapominajmy jednak o dodatkach! Ciepła czapka, szalik i rękawiczki to absolutna podstawa. Dla młodszych dzieci najlepiej wybrać rękawiczki na jednym sznurku, żeby się nie zgubiły. Z tego samego powodu szalik można zastąpić kominem. Ważne jest to, żeby dodatki, a zwłaszcza rękawiczki, przez cały czas były suche. Jeśli dziecko zamierza dotykać śniegu, warto wziąć mu dodatkowe na zmianę lub zadbać o to, żeby były z membraną.
Uważaj na oznaki wychłodzenia u dzieci
Dzieci są bardziej narażone na wychłodzenie niż dorośli, ponieważ ich ciała są mniejsze i szybciej tracą ciepło. Hipotermia, czyli niebezpieczne obniżenie temperatury ciała, może wystąpić już po kilkudziesięciu minutach przebywania w bardzo niskiej temperaturze. Pierwsze objawy to dreszcze, zaczerwienienie skóry i skargi na zimno. Dziecko w trakcie zimowych zabaw może doznać również bolesnych odmrożeń.
Jeśli zauważysz u dziecka objawy wychłodzenia lub odmrożenia, zabierz je natychmiast do ciepłego pomieszczenia. Zdejmij mokre ubranie i przykryj dziecko kocem lub folią termiczną. Pamiętaj, żeby ogrzewać malucha stopniowo – nie stosuj gorących kąpieli ani termoforów, które mogą uszkodzić skórę. W razie potrzeby, skonsultuj się z lekarzem lub – jeżeli objawy będą poważne i dziecko np. straci przytomność – wezwij karetkę.
Zobacz też:
Odra – wraca zapomniana choroba. Jak się przed nią chronić?
Mamoza, czyli syndrom cienia. Naturalny etap rozwoju dziecka czy problem, który trzeba rozwiązać?
