Wyszukaj w serwisie
przed ciążą ciąża małe dziecko przedszkolak uczeń
Dziecko.Pacjenci.pl > Przed ciążą > Powinnaś zacząć się nimi zajadać. Poprawiają libido i wspierają pracę nerek. Koniecznie z truskawkami
Beata Łajca
Beata Łajca 16.04.2024 10:37

Powinnaś zacząć się nimi zajadać. Poprawiają libido i wspierają pracę nerek. Koniecznie z truskawkami

szparagi
Fot. Unsplash/Shelley Pauls

Czy wiesz, że chińscy mędrcy leczyli niepłodność szparagami? Jeżeli problemy z poczęciem wynikały z małej ochoty na zbliżenia, to te wiosenne warzywa musiały być bardzo skuteczne. Szparagi to wyjątkowo silny naturalny afrodyzjak i nie jest to jedyny powód, aby jeść je bez ograniczeń w trakcie starań o dziecko.

Szparagi są bogate w kwas foliowy, chlorofil i całą gamę witamin. Mają dobroczynny wpływ na organizm kobiety, znacznie zwiększają szanse na zajście w ciążę i jej zdrowy przebieg. Szparagi powinny jeść także te panie, które już są przy nadziei. Nie muszą się ich bać także mamy karmiące, bo to samo zdrowie dla nich i dla maluszka.

Szparagi to naturalny afrodyzjak

Nie da się zajść w ciążę bez seksu, jasna sprawa. Ale największe szanse na poczęcie są wtedy, gdy zbliżenie jest wynikiem autentycznej chęci, a nie tylko obowiązkowym punktem w kalendarzu w czasie dni płodnych. Dlatego duże libido, to większe szanse na potomka.

A na rozgrzanie atmosfery w sypialni najlepsze są właśnie szparagi. Ich miłosne właściwości są znane od setek lat, chociażby w medycynie chińskiej, do której coraz częściej sięgamy. Chińczycy uważali nawet, że szparagi leczą bezpłodność.

Na to dzisiaj nie ma bezpośrednich dowodów, ale składniki w nich zawarte mogą ułatwiać zapłodnienie. Dzięki naturalnym roślinnym hormonom skutecznie podkręcają kobiece libido. Fitoestrogeny, bo o nich mowa, to roślinny odpowiednik estrogenu, który u kobiet odpowiada za popęd płciowy. Jeżeli dodasz do nich jeszcze truskawki i odrobinę koziego sera, masz idealne danie na cudowną kolację z ukochanym.

Beata - 2024-04-16T102222.552.jpg
Fot. Unsplash/Gil Ndjuouwou

Kwas foliowy i chlorofil

O konieczności przyjmowania kwasu foliowego w trakcie ciąży wiedzą wszyscy. O tym, że warto zacząć go suplementować jeszcze przed poczęciem – większość. Ale o tym, że nie trzeba go łykać w formie tabletek, tylko można go schrupać razem ze szparagami, wiedzą tylko nieliczni.

Szparagi zawierają imponujące ilości kwasu foliowego, który dba o zdrowy rozwój płodu, ale także wspaniale pielęgnuje organizm mamy. Spowalnia procesy starzenia i przyspiesza regenerację komórek. Wspiera układ krążenia, chroni serce i zmniejsza ryzyko nowotworu. Zapobiega anemii i poprawia stan układu nerwowego. Oczywiście w czasie ciąży nie wolno rezygnować z suplementacji kwasem foliowym, nawet jedząc szparagi.

W szparagach jest też dużo chlorofilu, który działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Innymi słowy – świetnie chroni przed wszystkimi infekcjami. Jest niesamowicie silnym antyoksydantem, dlatego zapobiega nowotworom i oczyszcza organizm z toksyn. Dosłownie wiążę i pomaga usunąć z ciała metale ciężkie, co przed poczęciem ma niebagatelne znaczenie.

Asparagina, rutyna i minerały

Szparagi są po brzegi wypełnione składnikami bezcennymi w czasie starania o dziecko, w trakcie ciąży i karmienia piersią. Najważniejsze z nich to:

  • asparagina – wspiera funkcjonowanie układu nerwowo-mięśniowego, pracę nerek i odpowiednie nawodnienie;
  • błonnik – poprawia trawienie, zapobiega zaparciom, reguluje poziom cholesterolu, zmniejsza wchłanianie węglowodanów i ilość groźnych trójglicerydów we krwi;
  • glutation – skutecznie chroni komórki przed wolnymi rodnikami, działa antynowotworowo;
  • rutyna – świetnie współpracuje z witaminą C, chroniąc zdrowie;
  • saponiny – zmniejszają wchłanianie cholesterolu i chronią serce;
  • inulina – wspaniały prebiotyk pielęgnujący dobre bakterie jelitowe, wspiera cały układ pokarmowy;
  • fosfor, wapń i potas – cenne pierwiastki potrzebne do utrzymania zdrowia i kondycji;
  • żelazo – nieocenione zwłaszcza w czasie ciąży, odpowiada za poziom hemoglobiny, jego niedobory skutkują anemią;
  • magnez – niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, dba o kondycję mózgu.

Cały wachlarz witamin

Szparagi są naprawdę wyjątkowe. Z pewnością do włączenia ich do codziennej diety przekona cię także cały wachlarz witamin z grupy B, które zawierają:

  • witamina B1 (tiamina) – wspiera serce i naczynia krwionośne, dba o prawidłowy wzrost i rozwój kości;
  • witamina B2 (ryboflawina) – odpowiada za dobrą odporność, dba o włosy, skórę i paznokcie, pomaga w leczeniu anemii;
  • witamina B3 (niacyna) – konieczna do prawidłowej syntezy hormonów płciowych i produkcji czerwonych krwinek, obniża poziom cholesterolu;
  • witamina B4 (cholina) – pomaga w utrzymaniu komórek, mięśni i układu oddechowego w odpowiedniej kondycji, wspiera pamięć;
  • witamina B5 (kwas pantotenowy) – koenzym A, który bierze udział w procesie metabolizmu i syntezie kwasów tłuszczowych, zwiększa wytwarzanie żółci, zapobiega łysieniu i siwieniu, wspiera organizm w trakcie antybiotykoterapii;
  • witamina B6 (pirydoksyna) – niezbędna do produkcji hemoglobiny, reguluje ciśnienie i zapobiega skurczom mięśni, podnosi odporność;
  • witamina B7 (biotyna) – uczestniczy w syntezie kwasów tłuszczowych, reguluje wzrost i rozwój, dba o skórę i pomaga przy egzemie;
  • witamina B8 (inozytol) - wpływa na insulinowrażliwość.

Zobacz także:

Fikuśne majtki nie dla przyszłej mamy. To one odpowiadają za nieudane starania o dziecko

Mężczyźni często popełniają ten błąd. To przez niego nie mogą mieć dzieci

Zioła na płodność z babcinej apteczki. Pomagały kobietom od lat

Powiązane
Chorwacja epicentrum groźnej choroby zakaźnej. Tysiące Polaków pojadą tam na wakacje
Dubrownik
Chorwacja stała się epicentrum zachorowań na krztusiec w Europie. Sytuacja staje się bardzo poważna. Tymczasem Polacy uwielbiają spędzać wakacje w tym kraju. Czy w tym roku wyjazd do Chorwacji będzie bezpieczny?Krztusiec jest wyjątkowo zaraźliwy, przechorowanie go nie daje odporności, a u najmłodszych dzieci powoduje nawet zagrożenie życia. Wygląda na to, że w tym roku na wyjazd do Chorwacji będzie trzeba przygotować się całkiem inaczej niż dotychczas. 
Czytaj dalej
Ojczym walczy o Piotrusia. Sąd zwrócił go matce, która dusiła dziecko poduszką
ojczym Piotrusia
Matka znęcała się nad Piotrusiem latami, a wszystko to nagrała kamera. Odkąd chłopiec skończył roczek, wychowywał go mąż matki, pan Grzegorz. To do niego Piotruś mówi "tato" i to on nie ustaje w walce o chłopca. Tymczasem sąd w Bytomiu zwleka z podjęciem działania. Wygląda na to, że sprawa Kamilka niczego w polskim prawie nie zmieniła.Materiał programu "Uwaga TVN" jest tak wstrząsający, że trudno go obejrzeć. Na nagraniach widać jak matka szarpie, bije i wyzywa bezbronne pięcioletnie dziecko. Najbardziej poruszające jest to, że urządzenie, które ją nagrywało, było widoczne. Kobieta wiedziała, że to, co robi, jest w polu kamery, ale nie powstrzymało to jej agresji wobec syna. Szokuje też opieszałość sądu w tej sprawie. Po emisji reportażu coś się w końcu zmieniło.
Czytaj dalej