"Ciągnie od podłogi, załóż skarpetki". Czy od zimnej, bosej stopy można złapać przeziębienie?
„No załóż te kapcie! Gdzie masz skarpetki!” Często mówisz takie zdania? Dzieciaki z jakiegoś powodu najchętniej przez cały dzień biegałyby na bosaka. Mamy nie chcą im na to jednak pozwolić, ponieważ obawiają się, że zmarznięte stopy oznaczają natychmiastowe przeziębienie.
Okazuje się jednak, że zwolenników chodzenia bez butów, a najlepiej jeszcze bez skarpetek, jest coraz więcej. Czy faktycznie warto pozwolić maluchowi chodzić na bosaka po domu i czy nie jest to niebezpieczne dla jego zdrowia?
Czy dziecko powinno chodzić boso
Stopy maluszków i przedszkolaków nie są jeszcze w pełni ukształtowane. To jeden z głównych powodów, dla których fizjoterapeuci i pediatrzy zalecają chodzenie na bosaka. Stopa rozwija się przez kilkanaście lat, a w początkowym okresie jest bardzo podatna na odkształcenia pod wpływem butów. Podeszwa mocno ogranicza naturalny ruch stópek, a tym samym spowalnia naukę chodzenia i biegania.
Chodzenie na boso ma także wzmacniać stawy, ścięgna i więzadła. Ponieważ noga nie jest usztywniona, dziecko lepiej uczy się balansować ciałem i samodzielnie utrzymywać równowagę. Jest to szczególnie ważne na etapie nauki chodzenia i pierwszych samodzielnych kroków i pozwala wykształcić prawidłową postawę ciała.
Oczywiście maluchy nie mogą chodzić bez butów zawsze i wszędzie. Nierówne podłoże, ostre elementy, śliska podłoga – w takich wypadkach obuwie jest konieczne. Lekarze jednak zalecają, by jak najczęściej ściągać im buty i skarpetki w domu oraz pozwolić eksplorować świat na bosaka.
Gołe nogi a przeziębienie
Nasze mamy i babcie przestrzegały przed chodzeniem na boso niezależnie od pogody. Czy było ciepło, czy zimno i wietrznie – skarpetki i kapcie musiały być na stopach. Nic dziwnego, w starych domach i blokach było po prostu zimno. Zmorą tamtych lat były nieszczelne okna, budynków nie ocieplano, a system ogrzewania był o wiele mniej wydajny niż teraz.
Obecnie w mieszkaniach nawet w czasie srogiej zimy mamy stałą temperaturę, nie ma też mowy o przeciągach. Z tego względu ryzyko przeziębienia przy chodzeniu na bosaka jest znacznie niższe. Czasami jednak podłoga jest zimna lub ciągnie od okien. Wiele mam wskazuje także na to, że kapcie chronią przed ostrymi czy drobnymi przedmiotami rozrzuconymi na podłodze i śliską podłogą.
Idealne kapcie dla małych stópek
Nie można odmówić racji i zwolennikom, i przeciwnikom chodzenia na boso przez dzieci. Nie wszystkie mamy chcą zrezygnować z zakładania dzieciom kapci. Warto więc znaleźć buty, które nie będą miały wpływu na rozwój stopy i świetnie się do niej dopasują.
Najlepsze kapcie to takie, które mają dość miękką, elastyczną i wyginającą się podeszwę. Dzięki niej buty nie będą krępowały naturalnych ruchów stópki. Obuwie nie powinno być zbyt wysokie, by maluch mógł swobodnie ruszać stopą w kostce. Dobrze sprawdzą się buciki materiałowe o nieco wzmocnionej podeszwie. Możesz także zdecydować się na zakładanie grubszych skarpetek z antypoślizgową powierzchnią od spodu, które z powodzeniem zastąpią kapcie.
Zobacz także:
Księża biorą się za chrzestnych. Sprawdzą, jak żyją i z kim
Jakie imiona dla dzieci będą modne w 2024 roku? Dużo zaskoczeń
"Przetrzyj piersi wódką". Zalecenia z poradnika dla rodziców wbijają w fotel
