Te objawy powinny cię zaniepokoić. W najbliższych dniach obserwuj swoje dziecko

Kiedy dochodzi do przegrzania

Najczęściej do przegrzania organizmu dochodzi, kiedy temperatura na zewnątrz przekracza 31 st.. Mówi się, że najbardziej narażone są niemowlęta i osoby starsze, jednak warto pamiętać, że do przegrzania może dojść u każdego, niezależnie od wieku. Przyczyny, to zbyt długa ekspozycja na słońce, wysiłek fizyczny w upalny dzień i nieodpowiedni strój. W przypadku najmłodszych wart dodać jeszcze drzemkę w plażowym namiocie, czy w wózku osłoniętym budką i pieluchą. 

Przegrzanie, czyli hipertermia, to nagromadzenie nadmiernego ciepła w organizmie. W zależności od stopnia dzielimy przegrzanie na: umiarkowane, wyczerpujące i udar cieplny. W przypadku umiarkowanego przegrzania występują następujące objawy:

• obrzęki
• omdlenia
• wysypka
• wzmożona pobudliwość nerwowo-mięśniowa (drgawki).

Przy wyczerpującym przegrzaniu objawy są bardziej nasilone. Dodatkowo pojawia się senność i zawroty głowy. Udar cieplny jest stanem zagrażającym życiu. Obserwuje się przy nim splątanie, gorączkę około 40 st., w późniejszej fazie skóra staje się blada i sucha. Mogą pojawić się nudności, a nawet wymioty. Przyspiesza tętno i rośnie ciśnienie tętnicze.

IMGW ostrzega

Na długi sierpniowy weekend IMGW wydał ostrzeżenia nieomal dla całego kraju, obowiązują one zarówno w poniedziałek 14 sierpnia, jak i we wtorek 15 sierpnia. W poniedziałek 14 sierpnia pomarańczowe (II stopnia) alerty wydano dla województw: lubuskiego, dolnośląskiego, śląskiego, małopolskiego, podkarpackiego, wielkopolskiego, kujawsko-pomorskiego, łódzkiego, świętokrzyskiego, lubelskiego, mazowieckiego, warmińsko-mazurskiego (północnych powiatów), podlaskiego (północnych powiatów).

Alerty pierwszego stopnia  obowiązują dla województw: dolnośląskiego, w powiatach: karkonoskim, Jelenia Góra, kamiennogórskim, wałbrzyskim, Wałbrzych i kłodzkim, śląskiego, małopolskiego (bez pow. tatrzańskiego) i podkarpackiego.

We wtorek - podobnie. 

Jak postępować w przypadku przegrzania

Jeśli zauważysz, że dziecko lub ktokolwiek inny ma pierwsze symptomy przegrania, musisz działać natychmiast. Poszkodowanego należy przenieść w chłodne zacienione i przewiewne miejsce. Do picia podać chłodną, ale nie zimną wodę niegazowaną. 

Warto zrobić chłodne kompresy na miejsca, gdzie przepływa najwięcej krwi, czyli na szyi, pod pachami i w pachwinach. Chory nie może nawet na chwilę pozostać bezopieki, jeśli traci przytomność, bezzwłocznie należy wezwać pogotowie. 

 

Jak uniknąć przegrzania organizmu w upalny dzień

Choć pogoda zachęca, by wykorzystać ją do zabawy na plaży lepiej, szczególnie w najcieplejszym momencie dnia (od 11:00 do 16:00) zostać w domu. Bezwzględnie przy temperaturze przekraczającej 30 st. C unikaj wysiłku fizycznego. Lepiej prace w ogrodzie, czy wycieczkę rowerową przełożyć na późne popołudnie. 

Jeśli musisz wyjść, pamiętaj o nakryciu głowy i odpowiednim nawodnieniu organizmu. Unikaj spożywania alkoholu. Ubieraj się odpowiednio do pogody - wybieraj luźne i przewiewne ubrania z naturalnych materiałów. Chroń skórę kosmetykami z wysokim filtrem przeciwsłonecznym (min. 50 SPF). W ciągu dnia zamknij i zasłoń okna w domu - lepiej wietrzyć w nocy, gdy temperatura spadnie poniżej 20 st. C. 

Nigdy nie nakrywaj budki wózka pieluchą, nie pozwalaj dziecku na drzemkę w plażowym namiocie, na odpoczynek koniecznie zejdźcie ze słońca. Nie zapomnij też o sobie, nie koś trawnika, nie wykonuj prac ogrodniczych. Odpoczywaj w czasie upałów!

Zobacz także:

Naucz dziecko pić wodę! Zdrowe i smakowite rozwiązania i sztuczki

Jak odpieluchowac dziecko? Na pewno nie sikając w krzaczkach

Skoro ona mogła to zrobić, mogą wszyscy. Policjantka dosadnie do rodziców gołych bobasów